演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在当今社会生活中，很多地方都会使用到演讲稿，在写之前，可以先参考范文，下面是小编精心整理的关注心理健康，学会珍爱自己演讲稿范文，希望能够帮助到大家。
珍惜自我演讲稿 篇1
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《关注校园安全，珍惜如花生命》。
听到题目，也许有些同学会说：“安全”，一个多么老套的话题，不值得反复去说吧！而我要说：安全它是一个常讲常新的话题，是我们每个人都要放在心上的主题。没有安全，我们的生命就无从保障；没有安全，我们的'学习就无从着手；没有安全，我们的和谐校园又从何谈起？
而说到安全，不少同学认为只要自己的肢体健全，行动自如那就叫安全。但中小学生中相继出现的因思想，心理问题而引发的血泪交织的悲剧叫人扼腕叹息之余，更给我们敲响了安全的警钟：心理上的健康和安全已经成为我们无法回避的问题。在我们的周围，是不是有人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵；是不是有人意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网游，迟到旷课；是不是有人心理脆弱，承受不起挫折或失败；是不是有人目空一切，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。特别是高三的同学，面临即将到来的高考，是不是紧张时常出现，焦虑日渐严重，忧心忡忡、忐忑不安、注意力不能集中常伴左右。这诸多现象一再提醒：我们的心理安全已经亮起了红灯。
随之而来的就是有些同学可能为一些小事而打架斗殴：走路时一个不小心的碰撞，就会为此斤斤计较而大打出手；打球时一点小口角就会引起莫大的争执，弄得同学间关系紧张；谈论时无意的玩笑话就会面红耳赤，甚至火冒三丈。但有的人还不以为然：看到布告、取消了评优，还说自己不在乎；打伤了同学，送到了医院，还说自己有的是钱。很少想到被打伤的人的痛苦！拳脚无眼，打错地方，打偏角度，都有可能致命，有可能致残，一个人的生命只有一次，不管用多少钱都无法挽回，将后悔莫及。冲动是魔鬼，打架斗殴是一种损人害己的行为！
所以，让我们净化心灵，做一个心理健康安全的人；让我们约束行为，做一个宽容大度而又慎行的人。情绪激动时学会抑制，心情不好时学会三思，不要让一时的冲动误了自己。平和的与人相处，会使自己更有魅力，活得更加开心；平和的与人相处，会使校园更安全，我们的生命之花更灿烂。
我的演讲完毕，谢谢大家。
珍惜自我演讲稿 篇2
老师们、同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：端正书写姿势 保护身心健康。
古人说过：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。一个人做到站、坐、行、卧姿势正确，既有利于展现一个人的姿态美，更有利于身心的健康。站有站姿、坐有坐姿，同学们学习过程中需要读书、写字，我们读书、写字也应该保持正确的姿势。但是，老师们发现一个令人揪心的现象，同学们的读写姿势严重不符合要求，尤其是书写姿势。陈老师初步统计，每班只有三分之一的同学写字姿势完全正确。
同学们，你们知道正确的书写姿势对你们的成长多么重要吗？如果你想提高学习效率，请保持端正的姿势，因为端正的姿势能让大脑较长时间保持清醒，思维处于更活跃的状态。从医学角度，端正坐姿比伏着写字能增大肺活量30%-50%，有利于健康成长和智力发育，增强学习效率。如果你想拥有健康的体型，请保持端正的姿势，因为我们正处于身体的生长阶段，长时间不正确的姿势会使我们的脊椎弯曲，骨骼不能正常生长，严重的甚至会驼背。如果你想拥有明亮的双眼，请端正书写姿势，因为国家卫生部近视眼重点实验室的`一项调查研究得出结论：青少年近视眼95％缘于错误的书写姿势，患近视的学生大都喜欢拇指与食指对捏或交叉握笔，并且近视度数越深，采取错误姿势的比率越高。如果你想写一手好字，请端正书写姿势，因为写字姿势正确了，呼吸才会顺畅，精神才能集中，书写才够认真仔细，规范整洁，一笔一画才能伸展自如。
同学们，可见，我们每个人都应该端正书写姿势。前一段时间，老师已经为你们做了端正书写姿势的专题指导，你们都应该知道正确的书写姿势要做到四点：一是头正、肩平、背直、足安；二是手离笔尖一寸远，胸离桌沿一拳远，眼离书本一尺远；三是三指合一、掌口如杯、掌心空虚；四是书写过程中能保持正确姿势。这四点中最难做到的.是最后一点，书写过程中能保持正确姿势。只有做到了这一点才能说你已经养成了端正书写姿势的好习惯。而要做到这一点，需要经过长期的，反复的，持之以恒的训练。这一定是个艰难的过程，在这过程中，你们不仅要练习正确书写姿势，更要经受毅力、耐力的考验，因为，只要有一点点的意志不坚定，所有的努力都会前功尽弃。同学们，让我们从现在开始，努力做到“姿势不对不动笔”，“提笔即是练字时”。我们要告诫自己，还要互相提醒，所有的老师也会及时为大家鼓劲、加油。
那么，就从今天开始努力吧！努力端正书写姿势，保护我们的身心健康。
珍惜自我演讲稿 篇3
同学们：
大家早上好，今天我要讲话的主题是“珍惜生命，加强安全意识”。
我们每个人都要珍惜生命，注意安全，懂得一些安全方面的知识，对于同学们来说，非常重要，希望同学们能够听的仔细，付诸于行动。
一、交通安全
在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯：绿灯行，红灯停。
不要在马路上追逐打闹，不要追车、扒车。
12岁以下的小学生不准骑自行车上路。
二、防火、防电安全
不要将火柴、打火机当作玩具，更不能烧东西玩。
不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。
在户外玩耍时，要远离高压输电设备，不能在高压线附近放风筝。
三、校园安全
教室空间比较狭小，所以不应在教室中追逐打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
不能在楼道内游戏、追逐打闹，防止发生意外伤害。
防坠落：请不要将身体探出阳台或者窗外，谨防发生坠楼的危险后果。
防挤压：教室的门、窗户在开关时容易压到手，应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。
同学们，生命是美好的`，生活是多彩的，而要拥有这一切的前提是安全，所以我们时刻要珍惜生命，加强安全意识，做到警钟长鸣！
珍惜自我演讲稿 篇4
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
我是xx班的xxx，我演讲的题目是：《生命生命》。
你们看看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；你们听听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱；你们闻闻，清新的空气里，每人的脸上洋溢着幸福的味道。原来，这个世界最生机盎然的就是生命！
我以前身体不太好，在爸爸的.鼓励下，我开始做运动，早上起来跑步，课余时间打羽毛球、游泳，从中我体会到了做运动的好处，坚持运动让我拥有了健康的身体、阳光的心态、理想的成绩和老师同学的喜爱。
珍惜自我演讲稿 篇5
各位老师，各位朋友，大家好!
今天，很高兴和大家在这里见面，共同探讨挽救生态、保护环境的话题。
今年春节一过，世界各地地震的消息接踵而来。紧接着，云南大旱、新疆大雪、北京沙尘暴，一系列极端气候打破了历史的记录，开始挑战生态系统的承受极限。与此同时，保护环境的呼声越来越高了。这一切都在警示着人们，大自然与人类息息相关，保护环境势在必行，一场挽救生态、遏制气候变迁的全民攻坚战已经打响!
在这里，我不想再重复那些让人触目惊心的报道和数据，相信这对于每一位真正关心环境问题的人来说都不是新鲜的话题。我觉得也没有必要就环保的必要性和迫切性展开论述，相信在这一点上，应该也不会有人公开地表示反对。但问题是，为什么环境恶化的趋势始终得不到有效的逆转?
如果将环境污染比作地球的一场疾病，在“病来如山倒”的今天，我们是不是还能够对它的痊愈抱有乐观的态度?我想，问题的关键一方面在于实际行动;一方面还在于治疗方案，在于所采取的措施是治标还是治本!
如果我们的环境保护仅仅是在污染出现后设法治理，只是在灾难降临后设法补救，那么，在这场环保与环境危机的赛跑中，我们永远都是被动的，注定无法获得最后的胜利。所以，纠正谬误、改变思想，从一个全新的角度审视问题的症结所在，重新建立一套促使民生与环境相和谐的世界观与方法论，并深植于全体民众的心灵当中，应是减缓变暖与环境恶化的重要手段。
我，是一个环保志愿者，缘起于对环境污染的思考，进而探究有关能源起源的种种因缘和结果，最后发现，给人类造成困扰的环境污染、气候变异、物种灭绝的主要原因，就是人们大量抽采由石油、天然气、煤组成的化石能源，他们已经成为工业社会不可须臾离开的重要战略物资，被形象地称作“工业的命脉”。但是，仔细推敲就发现，石油、天然气在地下储量丰富，和岩石圈一道成为地球上最大的有机碳库，它们的含碳量约占地球上碳总量的99%，浩如烟海、星罗棋布，并且从开始形成至今，亿万年间一直在不断挥发，难道他们真的是由动植物遗兑形成，仅供人类开发利用的废物吗?
进一步深刻挖掘才发现，“化石能源作”为工业命脉，其定义是人类单方面给出的。事实上，所谓“化石能源”，是大自然的产物，大自然早已赋予了它更重要的使命，它们从大地中不断挥发，是整个生态系统的启动者、运行者、基础物质补给者，是一切生命赖以生存的根本所在。在地球转动、生命伊始的几十亿年中，它们一直承担着这一重任，创建了一个生态系统，成就了大地生生不息的伟大性德，最终繁衍了一个不断向前发展的人类社会。
基于这个发现，我将它整理成文字编辑成书，题目叫“化石能源起源论”，目的就是希望大家能重新认识石油、天然气与地球和人类、生态的关系：整个生态系统的维持与发展，需要化石能源深藏大地中不断地厚积薄发。这是整个生物圈新陈代谢、生生不息的一个重要环节。
现在，一个不幸的事实是：石油、天然气本来是养育生命的物质，却被我们人类抽采出来制作成各种商品消费利用;它们表面上使我们感到富足，却也让我们饱尝污浊的空气、被污染的水;人类对于能源的'采挖固然能令生活富足、经济强盛，但这种表面的美好是建立在整个生态系统日益衰败的基础上的，我们应该知道，比起大自然的生发作用和它所产生的结果，这种行为是纰漏的、幼稚的，不和谐的。化石能源通过地质作用，不断地厚积薄发，为诸多动物提供家园，又形成一个秩序井然且能传承文明的人类社会，实在是经历了上亿年的生化作用、沧海桑田的地质变迁才形成的，这是大自然的造化之功，而其间各种客观条件及微妙作用实不可尽述，也决非是人类的心智可以揣测的。
大自然运行了亿万年才构建出一个完善的生态系统，但无休止的采挖能源在短短50年中足以令生态恶化、气候变暖、自然灾害事故频发，置整个人类社会于危机四伏的险恶境地。比起几千万年才上升的大地，50年只是短短的一瞬，如白驹过隙，却已经让天地浑浊、江河失色、大地空虚了!
中国人有一句古话，叫做“顺道者昌，逆道者亡”。破坏大自然和大自然对立，无疑会使人类社会乃至整个生态系统倾颓。
我们利用科技绝对不是为了破坏自然、征服自然，而是要与自然更和谐地共存。所以，利用科技这把利剑，开发非化石能源，顺应大自然的规律办事，充分利用风能、水能、太阳能、生物能，应该是寻找替代能源的可行性方案。在这方面虽然目前已有成就，但对化石能源的依赖和对其本质认识的模糊，让我们还没有全力以赴。
一旦人们认识到所谓的“化石能源”与生态之间的真正关系，相信一定会提高人们的环保意识，激发人们的灵感，以加快非化石能源研发的步伐，实现能源转换替代的平稳过渡。
地球是我们赖以生存的唯一家园，皮之不存，毛将焉附?如果我们不能对欲望进行有效的节制，一味地向自然索取，只能落得自掘坟墓的下场。
大自然孕育了人类，过去我们总是将自然比作母亲。尤其在人类生活的早期，万物有灵的思想曾经盛行于世界各个民族，这也使自然生态得到了很好的保护。
今天，随着科学的发展，自然的奥秘被不断地呈现在我们面前。人类也开始失去了安宁。但无论我们是以什么样的态度对待自然，都无法改变人类与自然的关系。
毕竟，我们生于斯，长于斯。我们建造了钢筋水泥的城市，制造了现代科技的产品，但无论现在还是将来，我们的生活还是离不开脚下这片土地。自然给人类提供了无尽的资源，使人类社会得以延续并发展。如果没有汽车、电话，人类一样可以生存，但如果没有粮食和水，又能维持多久呢?更不必说我们须臾不可离开的空气。
所以，一旦了解了化石能源在大自然中所起的功用，相信我们都会加入到低碳行动中来，我们不仅要为自己的生存基础着想，也要为其他的动物们提供更广阔的生存空间和食物来源。所以，对于化石能源的全新认识可以帮助我们改变人类中心论的观点，使我们从自然的使用者、破坏者改为自然的保护者。
让我们感恩大自然的馈赠吧。假如有一天，太阳不再如期而至，地球就会陷入黑暗;假如有一天，江河不再提供水源，人间就会成为废墟;假如有一天，大地不再厚积薄发为植物提供有机养分，生态系统势必衰亡。
土能生万物，地可发千祥。我们已经习惯了大自然的恩赐，习惯到熟视无睹的地步。只是，当我们人类利用强大的科技力量和机械设备将生万物的根源掏挖干净、将发千祥的本质抽采一空，则土不再生万物，而地也不能发千祥了。如果说我们有享受自然的权利，那么，我们同样有保护自然的义务。维护生态系统的正常运行，是我们每一个环境保护者义不容辞的责任!
天文学家也告诉我们，地球会有毁灭的一天。按照正常的发展规律，这一天的到来还非常遥远，其最终结果也不是人类所能左右的，但我们的行为却能加快或减缓它毁灭的速度。当我们创造出一整套崭新的发展规律并陶醉于它带来的舒适的生活环境时，可曾想到，安乐只是暂时的，我们的行为不仅会加速地球的毁灭，还让种种灾难紧随而至。如果我们不能尊重自然的规律，不能顺应自然的法则，最终只能将人类和自然共同推向不断的恶性循环之中。
工业时代到来之时，人类曾为滚滚向前的历史车轮而欢呼，如果我们知道自己搭上的只是奔向末日的列车，还会要求它快一些、再快一些吗?
让整个人类从疾急狂奔的列车上走下来吧!
地球等不了60年了。
为了挽救整个生态，挽救人类，挽救我们的下一代，也挽救我们自己，每一个人都应该静定下来反思一下我们目前的行为——是否污染了环境?是否增加了二氧化碳的排放?是否在泛滥地使用由化石能源制作的产品?所以，少用一个朔料带，少开一盏灯，少坐一次车，多种一棵树，多养一盆花......从身边小事做起，渐渐减少对化石能源的使用量，我们就是在挽救生态，就是在珍惜我们生命的资源!
谢谢大家!
珍惜自我演讲稿 篇6
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好!
我叫陶彦哲，来自五(4)班。今天我国旗下讲话的题目是：学会感恩，做最棒的自己!
从我们来到这个世界，甚至从我们还在妈妈的肚子里开始，我们就不断受到家人、老师、朋友，甚至许许多多从来没有认识的人的关心与帮助。
爸爸妈妈含辛茹苦把幼小的我们养大，爷爷奶奶的童谣伴着我们成长，老师的谆谆教诲帮我们开启了智慧之门……
还有早起的环卫工人为我们带来一天的干净与整洁，忙碌的食堂师傅让我们拥有美味与营养。
每一天都有许许多多的人为我们的衣食住行辛苦劳作，默默奉献他们的劳动成果，而我们就像一棵棵幼苗，在他们的关心与帮助下慢慢成长。
可幼小的我们该怎样报答他们呢?你可能会觉得我们太小，会做的事还很少，拥有的力量还很弱，无法帮爸爸妈妈分担多少压力，也不能帮别人解决多少困难。
确实，“谁言寸草心，报得三春辉?”但小草从没有因为自己的弱小而放弃为大地奉献绿色，尽管是那么的少，却是它对大地养育之恩的努力回报!
当你看到妈妈疲惫的身影和奶奶不断变多的白发时，你开始学会管好自己，不再让她们操心，那就说明你已经学会了感恩长辈的悉心照料与关爱;如果你还能在妈妈下班回家时接过她手中的包，在爸爸午休时记得保持安静，在和奶奶上街时知道放慢脚步陪她一起走……那你就已经学会了回报。
当你遇到迎面而来的老师时，能热情地说声“老师好!”;集会时你能遵守纪律、上课时你能认真听讲……你就已经懂得了什么叫尊重。如果你还能积极举手回答问题、写出工整漂亮的作业、交上令老师满意的答卷，那你也已经学会了回报。
当你走进整洁优美的校园，面对满眼的绿树嫩草，你开始提醒自己不要乱扔垃圾，不能踩踏草坪;当你正在享受美味午餐，想到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，就不再浪费粮食时……你就已经学会了珍惜别人的劳动成果。如果你还能主动捡起地上纸屑、制止破坏树苗的同学、再向打饭的师傅说声“谢谢”，那你也已经学会了回报。
亲爱的同学，现在你明白了吗?感恩，不只是帮妈妈洗一次脚、为奶奶捶一次背，也不只是送一张贺卡或是一束鲜花。感恩是从心里珍惜并感谢别人的付出，更是为了报答这份付出而努力去做自己应该做的事、自己能做的事，做最棒的自己去感恩所有关心和帮助你的人。明天就是三八妇女节了，你想好怎样做了吗?
珍惜自我演讲稿 篇7
各位老师，各位同学：
早上好!
今天我演讲的题目是《珍爱生命热爱生活》。
世界万物，生命是最宝贵的，没有生命就无法拥有其他一切。失去了生命，我们将失去自我，失去权利享受生活。每个人只有一次生命，何时、何地以及如何结束都是无法预知的。
伟人的离世后，他们在世界上留下了一座永恒的纪念碑，记录了他们的英勇事迹；哲学家的离世后，他们的思想如同无垠的海洋，深邃而宏大；诗人的离世后，他们的情感如同炽热的火焰，令人心灵震撼；画家的离世后，他们创作的艺术遗产犹如珍贵的宝藏，绚丽而奇特。
这些人向我们诉说着生命的真谛，是什么力量让他们变得伟大？即使双耳失聪，贝多芬创作出世界名曲；即使身处轮椅上，霍金展现了无尽的勇气；即使遭遇宫刑，司马迁发奋著书。是什么力量让他们自强不息？哦，是那火一般的生命力量，让他们如此熠熠生辉。
生命的长度有限，没有人能够确保长生不老，因此每个人都应该学会珍惜，并充分利用生命的价值。
珍爱生命，热爱生活，不仅是嘴巴上说说而已，我们要将这种热爱转化为实际的行动。作为学生，我们应该热爱学生生活，不要只是抱怨生活的快节奏。毕竟，我们正处于一个竞争激烈的时代，我们别无选择。与其企图改变一切，不如从改变自己开始，努力跟上学校的`节奏，跟上学习的步伐。让我们的生活充满行动的军事化，学习高效率，做到在人生道路上当一流的人。
珍爱生命，热爱生活，我们要懂得感恩眼前的一切，珍惜我们所拥有的优越学习环境、和睦的同学关系以及良好的班风和学风。这些都是取得卓越成绩的重要保障，而这也需要我们共同努力去塑造，用心去呵护。一个友善的微笑，一双肯定的眼神，无不给予他人温暖和力量。在彼此之间相互支持，在学习中共同进步，我们又何愁不能取得学业的成功呢？
珍爱生命，热爱生活，同时要求我们与庸俗远离，与不良诱惑保持距离。我们不应该去攀比穿着是否名牌，也不应该攀比吃喝的好坏。作为学生，我们应该专心做好自己的本职工作，严格遵守学校的规章制度，将日常行为规范作为我们的行动准则。我们应时刻以学习为重，努力提升个人素养。我们应该始终保持高尚、积极和乐观的心态。
“爱心汇甘泉，真情暖心田。”同学们，珍爱生命，热爱生活，让我们切实行动起来吧，为我们的明天努力奋斗吧!
珍惜自我演讲稿 篇8
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
生命是宝贵的，美好的，也是顽强的。树，砍断枝条还能再生；草，烧了还能再长；悬崖上的一棵松树茁壮地生长着，不需要谁来施肥，也不需要谁来灌溉。一粒种子，可以掀翻压着它的石块，顽强地向上生长。
生命像一颗珍珠，放出耀眼光芒。但是生命又是脆弱的，有时生命像一片薄冰一样不堪一击。想想看每天有多少生命在车轮下，海水中，河水中失去啊！所以，我们要珍惜生命，让自己的生命焕发光彩，创造美好的生活。
有些人在面对困境时退缩，选择放弃，而有些人却坚持不懈地迎接挑战。如果每个人都像张海迪一样珍惜生命，那该是多么美好的事情啊！巴金曾经说过：生命的`意义在于付出和奉献，而不在于索取和获取。因此，我们应该珍视生命的同时，充分利用它来为人民服务，通过自己的努力创造美好的生活，使我们的生命更有价值。
爱因斯坦曾言：人生的价值在于能够站在他人的角度思考问题，关心他人的困扰，分享他人的喜悦。当我目睹一些孩子在街头嬉闹，骑着摩托穿梭于车流之中，或者坐在楼梯的栏杆上滑下来时，我深感担忧，这样做多么危险啊！他们应该为造就自己的生命而思考，若他们的身体遭受损害，生活将变得残缺不全，这对父母来说将是何等伤心与痛苦啊！。
有些同学不懂得珍惜生命，在拿自己的生命开玩笑，如横过马路的时候，看见有大卡车飞奔过来时，他还要横跨马路，好像车子会长眼睛似的，不知道危险；有些同学因家里比较“富裕”，无证驾驶摩托车，特别是为了表现自己的“酷”样，不顾一切地骑着摩托车飞奔而去；还有些同学为了赶时间，骑着自行车横过马路时，不顾公路上来来往往的车辆，不注意交通安全，这样会发生许多不该发生的交通事故的。同学们，我们要“宁停三分，不抢一秒，”如果你因为争这一秒的时间而落下了个终身残疾或失去宝贵的生命那这样你觉得值得吗？
有些同学不注意防火，在宿舍里抽烟、点蜡烛、烧蚊香等，都存在着安全陷患，如果你在宿舍抽烟，把烟头丢在地上，地上正好有废纸，燃烧起来怎么办？而且学校明文规定学生不许抽烟。有些同学晚上喜欢点蜡烛看书，万一你打嗑睡，睡着了，那蜡烛就会燃烧起来，就怕万一。烧蚊香也是一样的道理。同学们请注意，不要认为安全是件小事而不去理会它。
请同学们一定要关注安全问题，不要在道路上嬉闹，不要进行危险的火源活动，也要小心避免触电等意外情况。总的来说，我们每个人只有一次生命，所以要时刻注意自己的安全，并珍惜生命。
珍惜自我演讲稿 篇9
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!首先我要感谢老师、感谢同学们，给我这么好的机会来锻炼我自己，来挑战我自己。我今天演讲的主题是“感恩”。我的演讲，与其说是演讲，不如说是我个人对人对事的一点心灵体会和看一些相关书籍的感想感悟吧。
对“感恩“这个词，我还特意去查了字典，是一个动词，意思是说对别人所给的帮助表示感激。但我觉得，随着社会的发展进步，它也应该发展来满足人们对它的需要了。我的题目是心怀感恩，这是个动宾短语，感恩是个名词，它所表示的是，不仅要感恩别人的帮助，还要感恩你的亲人，你的朋友，你的同学，你身边认识或不认识的人，甚至于你的敌人，你身边的一草一木，这世界上的一切。只有时时心怀感恩，烦恼的魔鬼才不敢向你靠近;只有时时心怀感恩，你才发现这世界如此广阔，如此可爱;只有时时心怀感恩，幸福、快乐才会永远伴你左右!以下,我分三点来谈感恩。
一、缺乏感恩，是一种罪过，更是各种悲剧的根源。
我们最熟悉不过的就是婆媳关系紧张的问题了。儿子长大了，娶媳妇了，就会嫌弃老子老了，不中用了，还碍手碍脚的，特别是多兄弟的家底更是你推我推的，都不愿去负起赡养老人的责任，轻则顶嘴，闹矛盾，郁郁寡欢;重则兄弟之间还大动干戈，气死老子。显明，这就是不孝，是罪过，是缺乏感恩之心的结果。
同学们，相信你们也有听说或看过有关拿破仑与她妻子依爱情尼·迪芭的故事吧。拿破仑曾为迪芭小姐的优雅、青春、诱惑、美丽而感到幸福;为了要取这位相貌倾国倾城，沉鱼落雁的女子为妻，而不顾群臣们的反对。本来他们拥有健康、权力、声望、美貌、爱情等，完全是人们所羡慕所嫉妒的一桩美满婚姻。但好景不长，迪芭时时为嫉妒所困扰，遭疑惧所折磨，因痛苦而咆哮;她侮慢拿破仑的命令，肆无忌惮地闯进他的办公室，捣乱他的重大会议，闯进他的书房，暴跳如雷，恶语谩骂。拿破仑身为国王的权威及爱情的力量却无法制止她对他无理的喋喋不休;他有许多富丽的`宫殿却找不到一间能使他安静的小屋子。迪芭的吵闹，不但没得到她想要的，而她日夜担心的事终于发生了——“拿破仑时常在晚间从宫殿的一扇小门潜出，用软帽遮住眼，由一个亲信侍从陪他去与正期待着他的一个美丽女人幽会。”
我们不得不叹息——悲剧啊!试想，如果迪芭能怀有一颗感恩的心，感激丈夫对自己的宠爱，对自己的赞美，感谢上帝赐她拥有国王权威的丈夫，美满的家庭，而好好珍惜，对内做个温柔体贴的贤妻良母，对外做一个受万民爱戴的皇后，就不会出现这样的悲剧了。
二、善于感恩，化干戈为玉帛。
我们知道，当我们去埋怨，去指责，去挑剔，甚至去仇恨，去诋毁一个人的时候，也许当时你会很痛快，但过后你再次遇见他时，你是那么地不自在，那么地尴尬，或许你又发现这样做根本消除不了你心头上的怒火，反而越来越火，进而妨碍我们的睡眠，我们的胃口，我们的血压，我们的健康和我们的快乐。要知道高血压，心脏病的祸源就是愤怒呀。相反，如果仇人知道我们如何担心，如何苦恼，肯定会高兴得跞起舞来。我们的恨意根本伤害不到他们，却使我们的生活地狱一般。
珍惜自我演讲稿 篇10
亲爱的老师！亲爱的同学：
大家好！
今天我想和大家谈2个问题，在这之前，我想给大家讲一个谜语，请听题：世界上有东京、南京，为什么没有西京。你们知道吗？不知道了吧！答案是：因为西京被唐僧取走了。这个故事好玩吗？
那我们现在加入正题吧！我的第一问，自己运不运动？如果你们早晨坚持锻炼，就一定会有强壮的身体，如果你们感冒了，一定会很快的康复，现在我就说一个故事：有一次，我晚上发烧了，妈妈晚上只给我吃了些药，第二天，奇迹出现了，我竟然退烧了，这就是因为我每天早上都坚持锻炼。听了这个故事后，你们知道了运动的重要吧！
第二问，自己有没有注意饮食。在生活中，我们多多少少都会发现一些不良商家，记得上次：我买了一个便宜的.冰淇淋，害的我一晚上都在拉肚子，害惨我了，从此以后，很少有人到那家去吃冰淇淋，最后他倒闭了。听了这个故事后，你们知道了吧！少吃不良食物，比如：火腿肠、肉夹馍等等都有少吃哦！最好不吃。不然你的身体会很差，还会很胖的哦！要想自己身体有进步，就要注意饮食。
身体是最最重要的，希望你们能在运动、饮食各方面有进步，这样你就是最棒的！我相信你们！加油！努力！我们一起进步吧！
珍惜自我演讲稿 篇11
各位老师，各位同学：
我能生活在这美好的世界上，是因为我的父母养育了我，是他们教会了我很多：教会了我走路、教会了我认字、教会了我说话……如果没有他们就没有我的今天。
我的父母样貌虽然不出众，但是对我的关心是非常无微不至的。
我记的我八岁那年，在风雨交加、非常寒冷的一个冬天的晚上，我突然发起了高烧，爸爸妈妈一见我发了高烧，马上穿上外套，又帮我穿上了衣服。爸爸背起我，妈妈拿了雨伞就一起出去了。去医院的路是那么长那么难走。可能是爸爸走得太急了，也可能是路太滑了，走着走着爸爸脚扭了一下，把我摔了下来。我正准备用屁股着地，突然觉得有一双大手托住了我，我扭头一看，原来是给我们打伞的妈妈怕我摔伤了，用手托住我。我没什么事了，可是爸爸脚扭伤了，妈妈的手也擦伤了。我我自己走吧，妈妈说我在法烧，不行。爸爸一瘸一拐的把我送到了医院，这时我的泪模糊了我的眼睛。
在我十岁生日的那一天，爸爸买了个大蛋糕，上面插这十根蜡烛，我高兴极了。可是乐极生悲，妈妈为了给我做一顿丰盛的晚餐把手烫伤了。我深情的对父母说：“我长大后一定会报答你们的。”妈妈说：“只要你健康、成绩好就算对我们最大的回报了。”我懂事的点了点头。
有一句话说的好‘谁言寸草心，报得三春晖’。因此，为了报答辛苦养育我的父母，我现在要好好学习。长大后找个好工作。让父母幸福得安享晚年，父母对我付出的，我要百倍偿还，让他们付才的有价值。
珍惜自我演讲稿 篇12
大家好，今天心理健康演讲的主题叫做――倾听。
倾听就是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程。我们通常在课堂上要求学生认真听讲，目的是为了让学生排除与学习无关的干扰，把注意力集中到学习中。而教师同样也被要求在课堂上倾听学生思想碰发的火花，从而与学生进行情感交流。所谓交流的平台应该建立在平等的基础上，这个平等的基础就应该首先表现在尊重倾听的力量。倾听不仅仅存在于课堂，也应该发生在课后的学习生活活动中。通过倾听，你会发现在孩子的眼睛里，这个世界的色彩不仅仅只有赤橙黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的形状规则。通过倾听，你会感受到孩子情绪起伏的节奏高低，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其交流沟通。
一、教师应该如何把握倾听的力量呢?
1、克服自我中心。
当学生愿意让你当倾听者，表示他愿意打开他的心灵之窗，你应该带着孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀乐，欣赏他的奇异世界里各种不可思异。而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。这就要求教师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教师”的身份去给予孩子定义或制定框架。无论是课堂上孩子的发言，还是课后孩子的描述。我们都应该多给予孩子一些空间去创造与发挥，倾听的同时同样要懂得欣赏。当然在倾听的过程中，应该适时加上自己的见解，以使给予和吸收两个方面平衡。但必须注意用词的适当，比如当孩子表达自己意见或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应该耐心倾听完他的话，然后在适当的时刻告诉他：你很有自己的想法，这里老师有不同的想法......你觉得老师的建议如何呢?这样就让他感觉得到倾听的尊重，又不会失去表达和尝试的动力。
2、克服自以为是。
每个人心里总是有这么一把尺子，关于对与错的界限，关于好与坏的定义。当学生愿意与你分享他的世界，你不能把学生的倾诉愿望当做是一种小事或浪费时间的事情，哪怕他与你分享的不过是三言两语的看法或一件平常普通不过的事情。只要条件允许，你应该鼓励学生多善于与人沟通交流，并让学生学会表达也学会倾听。这里要提的是当学生来打“小报告”的时刻，教师应该如何对待呢?
首先，你应该在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避免把对方的事情染上自己的主观色彩，耐心听完。然后安抚学生的情绪，等待学生平静下来后，告诉他：你愿意把它告诉老师，是对老师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了评判是非对错的意识了，老师为你感到高兴。最后这件事情我们一起来分析看看......晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思考和反思，或者让学生学会面对这样的事件，应该采取怎样的措施，让学生开始有了自立自理的能力。无论学生说的事情在你看来多可笑幼稚，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的赞美，所以，也不要带着高姿态评点去下定义对错。即使你不赞同他的想法，都要给予他他想要的理解和安慰。这样学生才能让你走进他的心扉，敞开他的心灵之窗。
3、平等位置，注重细节
倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。这是表达尊重的`一种方式。在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔阂，而是平等的，相互尊重的。在倾听过程中不要使你的思维跳跃得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必须付出耐心与细心，并适时给于鼓励与安慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。这样就吓退了孩子尝试的勇气和诉说的动力，有时候还会形成孩子一定心理上的压力。所以这就要求教师学会尊重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细节而打断学生表达的愿望。
另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应该要全神贯注，全心全意去表达出你的关注与诚意。不要左顾右盼或做其他的工作。倾听中，目光专注柔和地看着对方，适时给出回应，比如点头和“嗯”，表示你正在专心倾听。在倾听的时候给于学生适当的鼓励和信心，这是十分重要的。
二、善于把握倾听的契机转化为学习的动力
课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗爽的读书声，还应该有学生创造与创新的思维激流。这些都应该在倾听中给予尊重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的美丽。教育发展以来，答案也许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发现很多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被发掘和发生。所以教师应该在倾听中把握契机使其转化为学习的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不可思议，只要符合其中一种“可能”，都是应该被鼓励与表扬。同样教师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思考，说明你是一个爱思考，有好奇心的孩子。从而激发他探索的愿望，又不打击他学习的信心。
在孩子世界，倾听是最靠近孩子心灵的地方。在孩子的世界，倾听是最能打开孩子心扉的窗口。在孩子的世界，倾听是最能给予孩子勇气的力量。
珍惜自我演讲稿 篇13
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
当每个人出生到这个五彩缤纷的世界，从那一刻起，我们就与安全结下了不解之缘，生命之旅从此开始了，我们要时时刻刻注意安全。
同学们，你们还能记得吗?在我们卫生所，一名六岁的小男孩打针输液时，由于医护人员的大意，输错了药，使这个花季少年仅仅三分钟就离开了这美丽的世界。由此可见，安全和生命是紧密相连的。
在我们的生活中，父母和教师经常对我们说：不要玩火，细心扎伤，细心烫伤，细心路滑，细心用电……这些话语都是提醒我们，要注意安全，珍惜生命。
我以往看过这样一篇报道：一个穿白纱裙的小女孩因为缺乏交通安全意识，在红灯亮的时候企图横穿马路。可当她走到马路中间时，一辆汽车像剑一样向她驶去。说时迟，那时快，司机还未反映过来，车已经将小女孩撞倒在地，顿时鲜血染红了她的白纱裙，是那么令人眩目。她永远地闭上了眼睛，一个幼小的生命就这样消失了。她的妈妈闻讯赶来，看到女儿冰冷的尸体，先是失声痛哭，随后就当场昏倒在地。
是的，在那宽阔的马路上，发生过许许多多鲜血淋淋、惨不忍睹的车祸，并且这种事故屡见不鲜，仍在发生。有的人不注意安全，不看红绿灯而横穿马路;还有的人为图一时的方便，不走斑马线，把安全抛到了九霄云外，这样的人在生活中数不胜数。车祸猛于虎，车祸是无情的，那些人可能就会被车祸夺去宝贵的生命。为了一时的方便，而和死神相见，这值吗?
在炎热的夏天，有些小朋友为了凉快，不顾危险，跳进河水里游泳，当他们玩得欢乐的时候，没想到恶魔会把他们拉进地狱，无情的河水会突然把他们吞没。为了一时的凉快而忽视了安全，因而失去了宝贵的生命，造成无法挽回的损失。
生命十分珍贵，每个人仅有一次，生命也是十分脆弱的，很容易失去。无论做什么事，都要注意安全，珍惜生命，做到安全第一，让事故远离我们，让幸福陪伴我们永远。
珍惜自我演讲稿 篇14
朋友们：
大家好!
大家应该都知道，自古以来，“知恩图报”一直是种美德，所以我们学会了“感恩”。感恩，这是一个普通的字眼;感恩，一个常挂在我们嘴里的字眼;感恩，我们经常歌颂的字眼。是的，在这个世上，我们首先要学会感恩：因为有了父母含辛茹苦的抚养，我们一天天长大成人;因为有了社会安定的环境，我们一天天学会了各种知识;因为有了企业的平台，我们获得了展示自己才能的舞台;因为有了工作的机会，我们获得了物质与精神的回报。面对眼前的工作和生活，我们要懂得感恩，学会珍惜。只有在感恩中，我们才能不断成长;只有在珍惜里，我们才能一步步走向成功。
今天，社会在飞速发展和进步，而同时竞争和压力也会越来越大，打开网络输入“求职”两字，就会发现需要工作的人远比招聘人员的要多的多。本科生、研究生，需要一个工作的人多的是，他们也会面临求职难或失业的风险，每个人都面临着严酷的职场竞争压力。可是，我们由于习惯了在中铁四局按部就班的工作，慢慢忽视了现实的这一切，慢慢的不再珍惜自己现在的工作了。有的人整天牢骚满腹，充满了对企业、对工作、待遇等的抱怨，或者认为自己怀才不遇;或者是整天无所事事，得过且过，就是为了混日子拿工资，还觉得奖金少了，拿着公司的钱，骂着公司;甚至有的人，坐在公司提供的重要平台上，却为了自己的一点私利，做着坑害国家和公司的事……所有这些行为或认识，都说明了有些人忘记了企业培养我们的代价，忘记了该珍惜工作的机会，忘记了因为有了企业和工作我们的生活和家庭才越来越美好，也就是忘记了要去感恩。
来到这个世界上，是上苍、是大自然的恩赐，我们不是来苟且偷生的，是通过努力工作使自己的一生过得更加美好，同时也是为了给世界创造更多的美好。这一切是需要我们辛勤的工作做前提的，那么，谁给了我们的工作?谁在给我们提供越来越多的物质让我们生活、家庭更美好?是的，是企业!生存需要工作，生存需要付出，工作丰富了生存的内涵，工作给予了我们生存的物质条件，工作还为我们提供了展现人生价值的舞台。我们有养家糊口的责任、我们有体现自我价值的本能需要，而这些，都必须通过工作来实现，工作是为了解决生存问题的`基本要素之一，我们有工作，并不是表示因为我们有本事而能够获得工作，而是因为我们受到了单位的信任并获得了单位给我们体现回报的一个工作平台及给予我们能够继续生存的一份机会。工作意味着责任，感恩让我们担负起责任。企业是平台，工作是礼物，珍惜它吧，是它让我们一步步走向成功。
感恩，首先从我做起，来到这个单位，转瞬间已二十年了，回想当初，自己从偏远的乡村，通过努力，考上了中专，被分配到四局这个单位。那时，除了随身的行囊，一无所有，而今，有了自己的大房子;有了自己的幸福的家;有了越来越多的经济收入;有了企业给予的越来越重要的岗位。这一切的所有，是企业给予的。拥有的这些，需要我们回报、需要我们感激。
感恩的道理其实非常简单，只要我们扪心自问：我们今天的美好是谁给的，仔细想来，就会得出简单的道理：企业。剩下的就是如何去感恩、如何去回报，也就是如何珍惜工作。
1、怀着感恩的心去工作：因为有了感恩的心，才能激发工作的清热。大家要知道，我们的工作来之不易，我们的岗位是多年努力的成果，要珍惜它。也许，我们的工作条件不一定优雅;我们的工作强度有时很大;我们的家庭经常会离多聚少，但是，我们有团结和睦的团队;我们有相互关心的集体;我们有越来越多的收入;我们有越来越好的明天。所有的收获都是需要我们付出艰辛后才能获取的，老话说：天上不会掉馅饼。有了感恩企业的心，我们的工作热情自然就会高涨，有了积极的工作热情，才会尽心尽力的去做自己该做的每一件事。每人的工作都做好了，企业自然也就会不断发展壮大了，企业壮大了，我们的收获也会更多了。企业与我们每一个员工都是互动的，相互促进。
2、尽自己所能去回报企业：既然感恩，我们就要拿出实际行动。在项目艰难时，我们要学会坚守，既然在这么艰难时，公司放我们在这，那是因为领导的信任;而且，越是艰难的地方，才会激发我们的斗志，更好的展示自己才能。每个人都能顺利做好的事，那不算什么，别人都很难做下去，你能做好，岂不是更大的成功。所以，我们在这种环境下，更应该感谢，感谢有了挑战自我、展示才华的平台。在项目组织中，我们要创造业绩，丰厚的回报是公司给予的，而公司的盈利根本在项目，每个项目都做好了，公司自然也就发展，在工作中，不但要把每一件事完，而且要力求完美，一件事，做的完美和做的不完美，其实多付出的时间并不是很多，或者几乎没有，有了回报的心，我们就应该在每一件事中追求完美，一件件完美的结合就会成就一个完美的项目;在企业困难时，我们要与企业同在，每一企业发展，都会经历苦难期，这时，我们更应该怀着感恩的心，不离不弃，与企业同在，我们的坚持，我们的团结，我们共同的智慧是克服困难的法宝，企业也就会再一次的辉煌壮大。
3、忠诚企业，不辜负企业给予的责任：企业每一个员工，都有自己的岗位职责，岗位越高，职责越多，权利越大。但同时责任和义务也随之越多。权利是企业与员工赋予的，我们不能把权利当成了自己谋取私利的工具。忠诚企业，是员工最重要的基本素质。我自己在项目部从事一线项目管理，公司赋予的项目权利很大，采购、队伍、财经等等，找你的、有求于你的人很多，各种潜规则很多，诱惑也很大。这时，就需要有清醒的头脑、高度的企业忠诚感，要本着对企业负责，也同时对自己负责的态度，规范合法的处理这些事项。权利和责任是对等的，没有忠诚的心，就会经不起诱惑，从而损失企业的利益。同时，自己也会走向深渊，常言道：要想人不知除非己莫为、莫伸手，伸手必被抓，为了自己一点点蝇头小利而葬送大好前程和丰厚的收入，更是得不偿失。我们更应该通过自己在工作中全心的努力，实现理想的实现、价值的体现、物质回报的丰收。
常言道“滴水之恩当涌泉相报”，况且我们所接受企业给予的恩泽远远超过自己的劳动付出，让我们珍惜工作的机会、承担工作的责任、感恩工作给予我们的恩泽，用感恩的心对待我们每一天的工作，尽自己的所能回报企业、回报社会，从而成就我们精彩的人生。
谢谢大家!
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